ボトックスに頼らないシワ改善|Mさんの体験談
ボトックスを打つほど気になっていた
おでこの横ジワ。
でも
「できれば自分の力で改善したい」
そんな願いを
エクセレントラインのレッスンを受けることで
叶えたMさんのお話を今回はお届けします。
レッスンを受けて感じた変化などを
お話しいただいたインタビューです。
他力本願ではなく、自分の力で変えたい
陽子
「当時のお悩みはどんなことがありましたか？」
Mさん
「いちばん気になっていたのが
おでこの横じわで
ボトックスにもチャレンジしたんです。
ただ、ボトックスって
切れたらまた元に戻ってくるし
している最中も不自然な気がして
もうやめたいな、って思っていた時期に
ちょうど陽子さんのメールを
拝見させていただいていて
“自分の力でできるんだったら自分でやりたいな”
って思ったし
一度お話を聞いてみよう、
っていう気持ちで門を叩いた感じですね。」
おでこのシワが気になる理由
陽子
「おでこのしわだと、
だいたい前髪で隠しちゃうと思うんですけど
それが嫌だ、みたいなことはありましたか？」
Mさん
「老けて見えるって言うのがまず一番。
そして、
自分が気になると他の人も見ちゃう。
同世代の中では、
おでこから先にシワが入ることって珍しいのかな、
なんて思ったりして。
実際にレッスンを受けてみたときに
目を開けるときに100%に近いぐらいの確率で
（まぶたではなく）おでこを使っていた
ということが判明して
”そういうこと？！”って
（おでこのシワの原因が）わかったという感じですね。」
40代でふと感じた「急に老けた？」という感覚
陽子
「４０代になって、子どもたちのことも忙しいし
今まで必死に頑張ってきた中でふと見ると、
”あれ…急に老けた？”
みたいな感覚がありましたか？」
Mさん
「ありましたね。
女の子二人のお母さんなのですが、
女の子ってママが可愛い方がいいじゃないですか。
遅めの出産だったので、
幼稚園とか小学校のママたちが
自分よりも１０歳下っていう方も結構いたので
”もうちょっと頑張ろう！”
みたいなのがありました。」
表情筋が動き始めて起きた変化
陽子
「最初、表情筋がなかなか動いていない
状態だったところから
最近感動するぐらいに動くなったなと思うんですよ。
見た目での変化っていうのは
まずおでこから始まって
どんな変化がありますか？」
Mさん
「頬の位置が上がったっていうのがあります。
あとは、以前は
笑うとニコちゃんマークみたいに全くならなかったんですよ
口がまっすぐなまんま、みたいな感じだったので。
苦労はしたんですけど、
目の下も動くようになって
涙袋もできるようになって。
フェイスラインに関しては
レッスンが始まって２ヶ月くらいしたときに
シュッとしたのか、
『あれ…痩せた？』って結構言われました。」
陽子
「外側から変化っていうのもしてくるので
なかなか苦労するんですよ、
涙袋を再構築するには。
何も入れるわけでもなく
引っ張るわけでもなく
そこのレベルまで上がってくれたことを
本当に嬉しく感じております。」
口角も上がりやすくなった
陽子
「綺麗に口角が上がるようになったな、
っていう感覚は？」
Mさん
「上げやすくなったな、っていうのはあります。
朝とかは上がりにくかったりするんですけど
教えていただいている動かし方を朝にして、
凝っているところはほぐして、
ということをしていると
上がりやすくなります。
毎日今も、継続しています。」
おでこのシワができる本当の理由
陽子
「おでこはどうですか？」
Mさん
「おでこは、本当にもう不思議なくらいに
動かなくなったんです。」
陽子
「すごく悩む人多いんですよね。
どれくらい前からやってました？
おでこを動かすっていうのは。」
Mさん
「レッスンを受ける前は
ずっとやってたんじゃないですか。笑」
陽子
「若い頃から！笑」
陽子
「私がお伝えをしているのは、目を開くときは
目を大きく、
まぶたであげることと
おでこの力を抜くっていうことを覚えてほしい。
そして、まぶたの神経がより強くつながるからこそ
自然に目はまぶたで開けられるようになる。
だから他のところにも意識が入って
おでこに入っている力は抜こうっていうふうに
考えられるようになっていくのかなと
思っているんですけど
人に教えてあげるとしたら
こうが良いよとかっていうのはありますか？」
Mさん
「私の場合は、
目とおでこが連動しちゃってたので、ひたすら、
目を開けるときにおでこを使わない。
とにかく訓練！」
継続できた理由は「ルーティン化」
陽子
「今まで表情癖みたいになっていたところを
ほぐしていって
平らに慣らしていくみたいな。
おでこはそんなイメージでやっていくと
綺麗なおでこになっていけるかなというふうに
思っています。
毎日続けていくことってできるかな、
っていう不安なんかもあったと思うんですけど、
そのあたりはどうやって乗り越えてきましたか？」
Mさん
「とにかくルーティンに入れ込んでしまおう。
朝顔を洗うときと、夜洗うときにはやる、
って決めて。
マスク時代だったので、
マスクの下でできることをする。」
陽子
「ルーティン＋ながらで、
できることをトレーニングっていう感じで
クリアをしていったていうことですね。」
始めるときの迷いは？
陽子
「始めるタイミングって悩みましたか？
あと、美顔器をした方がいいかなとかって
悩んだりはしましたか？」
Mさん
「ボトックスを続けるわけにはいかないし
…値段もそこそこしますし。
他力本願じゃなくて自力でできるのが
いちばんベスト。
巷にいっぱいトレーニング方とかが溢れているけど
身体からアプローチするとか
いろんな方面からのアプローチの仕方を
教えてもらえるっていうことに魅力を感じて
そんなに私は悩まなかったんです、決断するまで。」
迷っている人へメッセージ
陽子
「迷っている人がいるとしたら
メッセージはありますか？」
Mさん
「Youtubeとかでいろんな動画が
上がっていると思うんですけど
やることを明確にしないといつまでも迷子になるし
やっていく順番も大事だと思うし
顔だけやってもしょうがない。
身体からのアプローチっていうのも大事。
トータルバランスで教えてもらえるっていうのは
とても貴重だと思うので
一生のスキルを得るということなので
ぜひ踏み込んでみていただければと思います。」
外村陽子ってどんな先生？
陽子
「外村陽子の印象、どんなイメージがありますか？」
Mさん
「どんどん若くなっていく気がするし、
すごくストイックだなって。
もっと良くなる方法はないかなっていうのを
常に探してくださっているので
安心してお任せできるなっていうのが
まず印象として強いです。
明るくレッスンしていただけるので
前向きなパワーをもらえました。」
陽子
「私も、２年前よりも進化したなと思いますよ。
鍛え続けているから顔が筋肉質になってきている。」
顔も体と同じように…
Mさん
「顔って筋肉がいっぱいあるじゃないですか。
身体ってなんとかしようとしたら
食事制限もありますけど
筋肉トレーニングをするじゃないですか。
顔に関しては、他力本願だなって。
美容器具だったり、美容医療。
外に頼ろう…みたいなものが多いけど
体と同じように自分でなんとかしたほうが
いいよなって思う。」
変化が出るまでの「我慢の時期」
陽子
「なかなか変化が起こってこないっていう
ちょっと我慢の時期があるじゃないですか。
そこが乗り越えられるかどうかが
変化が体感できるかどうかっていうところ。
喜びにつながるし、変わったら楽しくなるから
今日もやろう、とか、
もっとやろうっていう感情に
繋がっていくかなって思うんですけどどう思いますか？」
Mさん
「ルーティンに組み込んで３ヶ月ぐらいすると
やらないと気持ち悪い。
やっているうちに
”お！動くぞ”みたいなのが自然とわかってきて
そのままスーッと日々の中に
溶け込んでいったみたいな感じ。」
継続すれば、まだまだ進化できる
陽子
「継続してくれることによって
まだまだ進化できると思いますし
私も頑張ろうと思っていただけるように
楽しく厳しく行きたいなと思っておりますので
これからも付いてきていただけますか？」
Mさん
「はい！頑張ります！」
陽子
「今日はどうもありがとうございました！」
実際のインタビュー動画はこちら
今回ご紹介した内容は、
実際のインタビューをそのまま収録した
YouTube動画でもご覧いただけます。
文章では伝えきれない
Mさんのリアルな言葉、
レッスンを続けてきた中で感じた変化なども
そのままお話しされています。
・なぜボトックスをやめたいと思ったのか
・おでこのシワの本当の原因
・レッスンを続けて起きた顔の変化
・継続するコツ
など、リアルな体験談として
聞いていただける内容になっています。
ぜひ動画でもご覧くださいね。
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