たるみ– category –

『顔のたるみが気になったら、表情筋を鍛えましょう！！？』 それ、もしかしたら、たるみを加速させているかもしれません。 テレビや雑誌で、一度は見たことありませんか？ 「あー・いー・うー・えー・おー」と大きく口を動かす顔トレ。エクササイズをお風...

５８歳「今さら」という気持ちと「まだ諦めたくない」その間で揺れていた女性がいました。 今では、ランウェイをドレスを着て歩いて笑顔でポーズできるまでになりました。 あなたは、今何歳ですか？ 今さら、って思ってる？ それとも、まだ諦めたくない？ ...

今日は、お顔のコリをほぐす簡単な３つのステップをお伝えします。 あなたのお顔も変わることができますよ！ たるみの真犯人は… 仕事帰りの電車の窓に映る自分に「誰、このおばさん…？」記念撮影で「こんな顔だっけ…？」ってショックを受ける。 そのたるみ...

４０代からでも、たるみは戻ります！ 自己嫌悪の繰り返し。だけど、ある時から“筋肉の成長のプロセス”に注目して、どんどん自分の顔が上がっていく感覚を体感しました。 私がSNSで紹介している『おだんごほぐし』は、このためのセルフケア。 土台をまずは...

多くの人がたるみの原因を間違えているなって思います。「たるみの原因は年齢だから仕方ない」そう思ってしまっている方、すごく多いです。 でも、2100人以上のお顔を見てきて、はっきりわかったことがあります。 それは、たるみの原因は年齢だけではない...

最近、顔が長く大きくなった気がする。ほうれい線が急に目立ってきた。 そんな人はもしかすると、原因は顔コリかもしれません。 実は、40代からのたるみは年齢ではなく、顔の筋肉のコリで起こることが多いんです。 顔の筋肉が硬くなると、血流が悪くなった...

マスク生活が長く続いたことで、「気づいたら顔が下がっていた」そんなふうに感じていませんか？ 外す機会が増えた頃から鏡に映る自分の顔に違和感を覚えたり、人前でマスクを外すのが少し怖くなったり…。 実際に今回ご紹介するMさんも、「マスクを外すの...

AIに“５５歳のたるみ改善”を聞いてみたらまさかの結果だったんです。 AIに『５５歳のたるみ改善』と聞いてみたら出てきたのが「アイウエオ体操」。 「いいじゃんこれ！みんなでやってみよう！」…って思ったんですが 実際にやってみたら、ちょっと危険なポ...

「もう歳だから」は嘘だった｜セルフケアで得た変化とは 「最近、なんか老けた気がする…」 そう思っていても、毎日見ている鏡では気づきにくいもの。でもふとした瞬間、鏡やガラスに映った自分の顔に、ハッとすることってありませんか？ 今回ご紹介するけ...

朝のむくみ、そのままにしていませんか？ うわぁ、朝顔も目もパンパン！昼にはたるみが急降下。 要注意！この繰り返しが実はたるみ顔を加速させてしまっています。 年末年始や連休の時って楽しくて、食べ過ぎ、飲み過ぎ、寝不足運動不足、冷え、ストレスが...