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キレイは自分の心を満たしてこそ！ 食べるもので筋肉やお肌はできている、というのは真実ですがキレイになりたいがために食べるものにストイックになりすぎるのは心を崩す原因になり得ること。体に良いものは何か？を頭で考えて食べるのではなく、身体が今...