たるみケア– tag –
-
冷え・むくみ・食欲不振に! 夏の元気回復ごはん3品
──たるみケアにもつながる、内側からの整え方。夏になると食欲が落ちたり、むくみやすくなったり…それだけではなくて、「あれ?なんだか顔がぼやけてきた?」なんて感じたこと、ありませんか? 実は、たるみの原因に「体内のめぐりの悪さ」「胃腸の不調」... -
マリオネットライン解消方法『やってはいけないNG習慣3選』
セルフケアをがんばっているあなたへ。5年後の自分に後悔しないために、今すぐ見直したいNG習慣3選をお伝えします。 「今は忙しいし、また今度でいいか…」 “マリオネットライン、消したい!!”そんな思いがあっても「でも今は忙しいから仕方がないよね…」... -
むくみ・だるさにさよなら!夏を軽やかに過ごすズッキーニレシピ2選
― むくみ・だるさをリセット!ズッキーニの底力 ― 夏になると、冷たいものの摂りすぎやエアコン疲れ、気温差による自律神経の乱れで、「なんとなく体が重い」「顔や脚がむくんでパンパン」なんて感じることはありませんか? 特にこの時期は、体の“水の巡り... -
鏡に映るたるみ顔にため息…自信を取り戻す3分ストレッチ
”たるみ”を改善したい!と思ったら顔だけ!表面の皮膚の”たるみ”だけ!を考えてしまいがちですが問題はその皮膚の下にある筋肉が硬いこと!と言う場合も多いのです。そんな硬くなった筋肉をゆるめるおだんご体操・ストレッチをご紹介します。 歯ぎしり、食... -
ほうれい線なくなる!毎日3分おだんごほぐし
ネットを検索していたら中村アンさんが撮影前にやっているという”むくみが取れてスッキリする”マッサージが出ていました。中村アンさん、かわいくてかっこよくてとても素敵な女性です。彼女がしているマッサージ、おだんごほぐしで更に効果的にスッキリさ... -
たるみ知らずの秘訣はココにあった!簡単リフトアップ術
ココの硬さが”たるみ”の隠れた原因!!です。ココの硬さは、顔に老廃物が溜まって”くすみ”の原因に。。何より顔を下に引っ張って”たるみ”につながります!!その場所とは…胸鎖乳突筋斜角筋です。 胸鎖乳突筋と斜角筋ほぐし 胸鎖乳突筋とは 鎖骨の周りから耳... -
「えっ…誰⁉マスク外したら、10歳老けて見られた…」 その悩みに、たった3分でできる“顔たるみ”ケア
最近こんなお声をよく耳にします。「マスクを外した途端、老けたって言われた…」「鏡に映る自分の顔にびっくりした」「口元のたるみ、どうにもならない…」 コロナ禍のマスク生活を経て、私たちの顔には、思った以上に“変化”が起きていました。それも、たる... -
私のリラックス時間。美容おつまみレシピ2選
リラックス時間を最高の美容時間に 突然ですがみなさん、お酒はお好きですか?私は弱いけど好きです。アルコールが好き、というよりは、ワインや日本酒の作り手さんによる味の違いを楽しむことが好き、と言った方が正しいのかもしれません。1日の終わりに... -
40代から始める!ほうれい線がスッキリ消える簡単ほぐし3選【おだんごほぐし】
「最近、鏡を見るたびに老けた気がする…」年齢を重ねるにつれて、鏡で見た自分の顔にシワやたるみが目立ち始めること、ありませんか?特に、40代に入ると、ほうれい線が深くなるなど、顔の印象が変わりやすくなります。その理由として、顔の筋肉やリンパの... -
美肌・美髪・美腸に!黒ごまスイーツでおいしく内側からケア
今回は、私が今とってもはまっている黒ごまスイーツを2つご紹介します。どちらも黒ごまの濃厚な味と香りが楽しめる、身体にやさしいおやつです。おいしく整えて、心までほっとする。そんな時間をぜひ過ごしてみてくださいね。 その2つとは―― ■ 黒ごまプリ...