あすキッチン– category –

9月。秋の始まりとはいえまだまだ暑さもあるし紫外線が気になる季節。 夏の間に浴びた紫外線によるダメージは、すぐに目に見えるわけではなく、少し時間が経ってから肌の変化として感じることもあります。 肌のハリや弾力が気になったり、なんとなく顔が疲...

夏は紫外線や暑さで体に負担がかかりやすく、肌の調子や顔の印象が気になる季節です。 毎日のスキンケアはもちろん大切ですが、美容やたるみ対策は、毎日の食事も大切な土台になります。 今回は、旬のバジルを使った手作りバジルペーストと、スペイン・ア...

夏になると、甘みがぐっと増しておいしくなるとうもろこし。 今回は、旬のとうもろこしのおいしさを丸ごと味わえる、やさしい甘さの冷たいデザートをご紹介します。このデザートはプリンのようでプリンじゃない…卵も、ゼラチンも使いません。 生のとうもろ...

梅雨に入ると、 「朝から顔がむくむ」「体が重だるい」「なんとなく疲れが抜けない」 そんな不調を感じることはありませんか？ 40代を過ぎると、年齢による変化だけでなく、季節の影響も体に現れやすくなります。 特に梅雨は湿度が高く、体の中に余分な水...

春、新しい生活が始まるこの季節。環境の変化や気温差で、知らないうちに体や心に力が入りやすくなります。 朝起きたとき、なんとなく体や顔が重たい。フェイスラインがぼやける感じや、むくみやすさを感じることはありませんか？ 実はこの時期は、自律神...

春になると気になる「顔のぼんやり感」 春になると、なんとなく顔がぼんやりして見えたり、フェイスラインがすっきりしないと感じることはありませんか？ 冬の間にため込んだものが動き出すこの時期は、体の巡りが追いつかず、むくみやすくなったり、たる...

2月は一年の中でも、体が冷えやすく、巡りが滞りやすい季節です。 寒さで血流が落ちたり、乾燥で肌の調子が不安定になったり。さらに、年明けの疲れが残ったままの方も多い時期ではないでしょうか。 そんな2月のおやつ時間におすすめしたいのが、甘さ控え...

季節の変わり目になると、「フェイスラインがぼやけてきた」「夕方になると顔が下がった感じがする」そんな違和感を覚えることはありませんか。 スキンケアを変えたわけでも、特別サボっているわけでもないのに、なぜか顔の印象が変わって見える。 この時...

温めて巡らせる、たるみ改善ごはん 年末年始が終わり、普段の食生活に戻ったはずなのに、なぜか体が重たい。むくみが抜けにくい。肌のくすみや疲れが取れにくい。 1月・2月は、そんな感覚を抱きやすい季節です。12月あたりから寒さで体は縮こまり、血流や...

40代からのたるみケアは、「温め×巡らせ×補う」がカギ！ 寒くなると、肌の乾燥だけでなく、フェイスラインのたるみ・むくみ・肌のハリ低下が気になってくる…という声をよく聞きます。 特に40代からは、血流や代謝の低下、ホルモンバランスのゆらぎが重なり...